优文社整理的实用的运动的作文300字（精选14篇），快来看看吧，希望对您有所帮助。
实用的运动的作文300字 篇1
运动可以让我们流汗，流汗可以帮助身体排出毒素，运动后也需要喝水，喝水也能够帮我们新陈代谢更顺畅。难怪有人说“药补不如食补，食补不如运动补”，运动后可以让我们的身体觉得很舒服，就是这样的道理。
我喜欢运动，我最喜欢的运动是：跳舞。因为跳舞时让我的心情很愉快，随着音乐摆动身体，让我感觉自己很优雅、可以随时变成任何我喜欢的童话故事里的主角，有时是天鹅，有时是公主，更有时是调皮的'小精灵，而且在跳舞时我可以把所有的不愉快、烦恼全都抛到九霄云外。
运动是很棒的，但也不要运动过度而受伤，在运动前一定要记得做暖身操，如果都不运动，整天都当沙发马铃薯，当心会变成小胖子，行动会变得很不方便，而且身体会变得很糟糕，没有抵抗力，会常常生病。所以要多运动才会对身体有帮助，也能够让你变得更强壮，更健康!
实用的运动的作文300字 篇2
激烈的400米跑步开始了，我们班的参赛选手是薛梦楠，他是我们班的运动能手，运动会的短跑长跑都报了名参加。
他在起点上伸伸腿，弯弯腰，做着热身运动，对这次的比赛胜券在握，充满了信心。随着发令枪“砰”的一声响，各位选手们死脱缰的马，如离弦的箭，向前飞奔出去，薛梦楠不愧为“飞毛腿”，一直遥遥领先，可是，第二圈时，薛梦楠体力不如第一圈了，这时候，半路杀出个程咬金来，与薛梦楠僵持不下，同学们都拼命的呐喊着：“薛梦楠，加油!薛梦楠，加油!”有的在边上陪他跑，听到我们的加油，薛梦楠似乎产生了无穷的动力，奋力向前跑去，把那位选手远远地甩在了后面，取得了组冠军。
在决赛中，薛梦楠虽然没有取得桂冠，但仍拿到了第三名的'佳绩，为班级增添了一份荣誉。
他是我们班的骄傲，为他鼓掌！
实用的运动的作文300字 篇3
今天，我和幼儿园的同学陈星宇去绣山公园后门玩。我们的第一个项目是体育活动——滑冰。我们先穿上滑冰鞋，戴上护手护膝，戴上滑冰帽，开始滑冰。
我好久没有滑冰了，快滑了十几圈，也摔了十几次。
第一圈要开始的.时候，我看见了一个水泥坑，上面有木头，我准备跳过去，可是我不小心摔了一绞。后来我们结束了滑冰又开始打羽毛球了。陈星宇比我打得厉害，我好几个都接不住，就给妈妈打了。然后陈星宇说不玩了，跳绳去吧！我们开始一分钟单人跳，陈星宇妈妈当裁判。一分钟后，陈星宇跳了135个，我跳了120个。后来我们又玩了超难度的跳绳活动——跳八字长绳。先由两条跳绳接起来组成一条长绳，两位家长甩绳子，我们站在妈妈的右边跑进去跳一个就跑出来。可是我跑进去没跳就跑出来了，后来几次成功了。
后来我们又去图书馆看书玩电脑了。今天玩得很高兴！
实用的运动的作文300字 篇4
星期四是快乐的一天。操场上充满了春天的气息，令人陶醉。过一会儿，这里会有一个特别的运动会。运动员应该在这里发光。
快看！我们迈着整齐的步伐行走。到了主席台上，我喊了一句口号：三年四班，老虎出山，三年四班，夺冠。风车好像在我们手里跳舞，太美了！
随着比赛的进行，我们迎来了接力赛。首先，我们派出“先锋”薛成泽。看到我们班有点超前，我想：这次比赛有希望赢！但是好景不长。我只想快乐。收到棒子后，我依然沉入美好的.遐想。很快，我意识到我想竞争。我边跑边想：不能丢第一！于是，我跑到了对面。现在，是最后一个玩家——金。他冲过来的时候，我们大喊：“我们赢了！"
这次运动会让我知道，只要我们团结一致，我们的心就能拧成一根绳子，我们也知道，只有调整心态，保持冷静，才能取得好成绩。
实用的运动的作文300字 篇5
万里无云的一天，学校的校运会开始了。
上午最精彩的要灵敏跳远比赛了。我们班梁建弘云了比赛场地，只见他弓着腰，眼睛盯着前方，迈开大步，像风似的狂奔出云。到了脚踏板处，只见他猛地一跃，在空中划出了一条弧线！“好！”观众们发出一阵喝彩声。其他运动员也一个跟着一个跳了出去。在公布成绩的时候，运动员们个个都很紧张，第三名出现了，没有梁建弘，第二名也出现了，没有他的名字，宣布第一名了，“梁建弘！”一听到这个名字，全班同学都开心地大声地喊了出来！
我参加的项目是下午，最激烈的'400米比赛开始了。学校给我们每人发了一件有数字的背心，我的数字是12。老师让我们马上穿上去。比赛开始了，只听见一声枪响，我马上狂奔出去。刚开始时有三名队员超过我，在第二圈的时候，我前面只有一名对手了，于是我马上像风似的狂奔了过去，可是我还是没有超过他。可是同学们都鼓励我：“明年比赛的时候，你要把他比下去！”我听了点了点头。
这次校运会真是激动人心啊！
实用的运动的作文300字 篇6
这是一个阳光明媚、春风温暖的早晨。我起得很早，穿上了学校的运动服，因为我想参加学校的运动会。
我很早就到了学校，但是其他学生还没有来。老师说：“运动会的每个班代表一个国家。我们代表阿根廷，阿根廷人足球踢得好，我就送你们每人一个足球，入口风格好用。”
时间到了，我们要去参加入学典礼。我们这些男孩穿着阿根廷的制服和足球，神气活现。女生穿探戈服装，漂亮活泼。每个人都迈着整齐的步伐走进了田野。
下午，我去给运动员加油。我有一个加油工具。这个加油工具是我爸妈做的。一个小石头装在一个空矿泉水瓶里，摇晃时会发出很大的声音。我一边加油一边看。下午最好看的就是接力跑。运动员在赛场上疯狂奔跑，而场外的`啦啦队员则拿着加油工具大喊大叫。最后获得第二名。
虽然我们班在这次运动会上没有获得第一名，但我们努力了。
实用的运动的作文300字 篇7
运动会的前几天，大家都争着喊着说：“再过几天就是运动会了！”终于，运动会在大家的期盼下开幕了。
在一个乌云密布，还下着毛毛细雨的早晨，同学们早早地就来到了学校，待到进行曲一响，我们静、齐、快地走到走廊排好队伍，欢天喜地地跑到了操场，迎接开幕式。
开幕式开始了，我们个个严肃庄重地站着，一动不动。主席台上站着杨副校长和裁判。杨副校长用柔美、清脆的声音讲述了运动会的各项章程和注意事项。接下来是裁判员的宣誓：我仅代表全体裁判员宣誓，我宣誓，我会公平公正，不在比赛中给运动员任何提示。
比赛开始了。女子1500米的比赛开始了，个个都不相上下，先慢慢的跑，到后面就像箭一样地冲到终点。接下来是我的跳远，老师的教导我铭记在心，所以，我轻轻松松就拿了个第二名。我回到队伍中，找到自己的椅子，“扑通”一声坐下，准备大吃一番，补充体力。再接下来又是我的`60米赛跑，待到枪一响，我就像脱了缰的小马飞奔起来，在我们快要到达终点的时候，陶亦捷突然加快了速度，抢先到达了终点，得了我们组的第一名，而我只拿了个第三名。
在大家的欢呼声中，运动会圆满结束了，这真是一次让人难忘的运动会！
实用的运动的作文300字 篇8
前几天，我们一直在练习运动会开幕式的表演，为了让开幕式整齐有序，我们在老师的'带领下，不断练习。
今天，我们开心地迎来了运动会开幕式，一个个班级有序地进场，各展风采：三（4）班拿着小国旗，不停地挥舞着，好像是爱国的小公民；三（3）班迎面走来了，他们拿着小星星，挥来挥去，非常耀眼；三（2）班紧跟着也走过来了，他们手上拿着艺术字，很有特色；现在来的就是我们三（1）班，你看，41个小朋友就像41颗小树，笔直，并且精神抖擞。主持人欢快地介绍着，我们整齐地喊出口号：“我拼搏，我最棒，我拼搏，我最棒！”太振奋了！
最后舞龙队进场了，他们真的好厉害，所有家长老师们都拿着手机在拍摄。舞龙结束后就是我们三四年级的武术操表演，随着我们的口号声：“天地玄黄，宇宙洪荒……”圆满结束了让人激动的运动会开幕仪式。
实用的运动的作文300字 篇9
激动人心的运动会已经结束了，我们又要进入到学习状态，运动会虽然结束了，但是我还没有忘记运动会时的情形。
经过一场运动会，我觉得郭思聪像一个女飞人，她不管参加六十米还是一百米，都跑得非常的快；她不论跟哪个五年级的跑，都是最快的；她好似一匹马，跑的十分的快，她还为我们班赢得了好分数。
我认为金梦娇也十分的厉害，她在四百米的预赛中，取得了第一名的好成绩，她后来还在四百米的.决赛中，取地了第二名的好成绩。
李舟漪虽然在四百米的预赛中，得了第四名被淘汰了，可我觉得李舟漪已经十分的棒了，她能坚持跑玩四百米，已经很好了，如果是我，一定坚持不了。
大家都十分的辛苦。比如拉拉队，他们一看到自己班的人要比赛了，马上就回站起来为自己班的运动员加油；裁判员也十分的辛苦，他们要记住每一个运动成绩，一点差错也不能有。
我们班虽然在年段得了第三名，可我觉得我们班很历害，我为我们班的运动员感到自豪，虽然我们只有第三名，可是大家都努力了。
实用的运动的作文300字 篇10
俗话说：“人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。”所以，人类不能只吃好喝好，还要多运动，只有多运动，身体才能健康。
我最喜欢的运动当属跳大绳了。我在班级跳大绳的行列中名列前茅，跳的比较好，只要下课有时间，我就会和好朋友们一起去跳大神，我们个个都跳的大汗淋漓，开心极了！
跳大绳这项运动能强身健体，还能使我们开心。大人们跳大神可以缓解工作的疲劳，还可以锻炼身体，而学生跳大绳则可以放松心情，忘记烦恼。
跳大绳还有很多好处。如果你遇到了什么烦恼或棘手的`问题，你可以去用力跳大绳，让自己出汗，这样就可以放松自己的心情，让自己更加轻松。
法国的作家帕斯卡曾经说过一句至理名言：“我们的生命力存在于运动之中，绝对的精致就是死亡。”是啊，难到我们的生命不存在于运动之中吗？难道静止不是死亡吗？
同学们，那么就让我们一起来运动，让美好的幻想变成美好的现实吧！
实用的运动的作文300字 篇11
今天，学校举行了冬季运动会，学校成了欢乐的海洋。
早晨，我早早地起了床，吃了早饭就直奔学校。到了学校一看，嗬，已经来了很多同学了！我马上进了教室，等待着运动会的开幕。
八点钟，运动会开始了。我参加了接力跑，正好第一项就是接力跑，当时我心里激动极了，心里仿佛有一只小鹿，咚咚地跳个不停。我站在第二位，看看旁边，对手是一个比较高大的同学。我想，虽然你个子比我高，我才不怕你呢，我一定要赢你。比赛开始了，随着裁判的一声哨响，两队运动员都开始拼命地奔跑起来，像一阵风迅速地刮了过去。大家都欢呼了起来，比赛场上顿时沸腾了。当同学把接力棒传给我后，我就和那个高大的学生跑了起来。我拼命地跑着，同学们都为我加油，顿时，我仿佛有了无穷的力量，跑得更快更顺利了。结果，功夫不负有心人，我跑赢了他，心里高兴极了。比赛继续进行着，没参加比赛的同学都在旁边为我们加油。最后，我们班跑赢了他们，大家都欢呼了起来。
今天是我最难忘的'一天。
实用的运动的作文300字 篇12
“各位同学注意了，本校第十五届秋季运动会现在正式开始，请各位同学回到坐位上，老师管好本班同学！”
“哎！”又要开运会了，虽然说是运动会，可实际意义是—大型茶话会，这部，你看—
播音室里早就被好解说词的播音员正在满含热情的“解说”（其实早就好了背好了）运动场上的赛况，“多么热火朝天的`比赛啊，同学们个个斗志激昂，都要争第一”这是解说的，实际上，同学们完全没有看比赛，都带来了零食，茶水，三个人一队，五个人一伙，吃的吃，喝的喝，玩的玩，聊的聊。运动场上呢？其实和这差不多，运动员们见没人看比赛，也放松了状态，优哉游哉地散步，竟然比平时训练的时间还要长。
我们学校啊，虽然说是百年老校，但太形式主义了，悄悄告诉你们，这次运动会完全是来应付检查的，搁平时，还运动会，连一次“六一”文艺会都没有呦！
有这一次，就算足够了，虽然它是茶话会！
实用的运动的作文300字 篇13
下午，就是一年一度的运动会，操场上，同学们都激情万丈，热血蓬勃，我站在起跑线上，等待着裁判发令，跃跃欲试，大家都期盼这一次的比赛，随后，裁判员喊着：各就位，预备砰一声响亮的'枪声响起，一个个运动员就像一只只脱了缰的骏马，飞驰而去，每一个人都向着终点冲去。
我奋力直追，向着重点冲去，随着秋风与脸擦身而过，也伴随着同学们的鼓励，又更加一把劲，直冲而去，最终以10.43秒跑完了简短的100米，以第二名的成绩进了决赛。
休息时，班上的同学为我喝彩，老师们对着我亲切的说：待会还要更加一把劲！进入了决赛，我紧盯着终点，裁判发令后，直冲终点。以10.53的成绩获得了第三名，在颁奖台上，手里拿着奖状，心里开心得似乎开了花。
所以，凡事只要努力就能够获得成功。
实用的运动的作文300字 篇14
这是一个阳光明媚、春风温暖的早晨。我起得很早，穿上了学校的运动服，因为我想参加学校的运动会。
我很早就到了学校，但是其他学生还没有来。老师说：“运动会的每个班代表一个国家。我们代表阿根廷，阿根廷人足球踢得好，我就送你们每人一个足球，入口风格好用。”
时间到了，我们要去参加入学典礼。我们这些男孩穿着阿根廷的`制服和足球，神气活现。女生穿探戈服装，漂亮活泼。每个人都迈着整齐的步伐走进了田野。
下午，我去给运动员加油。我有一个加油工具。这个加油工具是我爸妈做的。一个小石头装在一个空矿泉水瓶里，摇晃时会发出很大的声音。我一边加油一边看。下午最好看的就是接力跑。运动员在赛场上疯狂奔跑，而场外的啦啦队员则拿着加油工具大喊大叫。最后获得第二名。
虽然我们班在这次运动会上没有获得第一名，但我们努力了。